MOVE YOUR BODY!

Hou Vast

Hou Vast biedt sportlessen aan voor iedereen; jongens en meisjes, dames  en heren. Voor jong en wat ouder…!  Gymnastiek, turnen, dans, workout, conditie- en krachttraining; er is vast wel iets wat bij jou past. 

Bekijk het lesaanbod en kom gewoon eens een keer langs. Je mag vrijblijvend drie lessen volgen. Vind je het wat? Geef je dan op via de website onder lidmaatschap. Voor turnen geldt dat je geselecteerd wordt vanuit de reguliere gymlessen.

De meeste lessen worden gegeven in de Landvliethal in Hazerswoude-Dorp, danslessen en sommige workout lessen worden gegeven in de gymzaal van st. Michaëlschool en in de Podiumzaal in het Dorpshuis ‘de Juffrouw’. Bekijk het lesrooster om te zien welke lessen waar, wanneer en door wie gegeven wordt.

We zien je graag bij een van onze lessen! 

Zaterdag 24 juni

Bestel nu kaarten voor onze dansvoorstelling 'De wereld rond'

I'M in Motion Dance

Fantastisch nieuws voor onze dansgroepen! Wij gaan vanaf het nieuwe seizoen een samenwerkingsverband aan met dansschool I’M in Motion, met locaties in Alphen a/d Rijn en Bodegraven.


Wij blijven als Hou Vast dans (en workout!) aanbieden, inschrijvingen zullen dus gewoon via Hou Vast blijven lopen. Maar door de samenwerking met I’M in Motion verwachten wij dans in Hazerswoude-Dorp een professionele, positieve en energieke boost te kunnen geven. Hoe leuk is het dat Hou Vast dansgroepen mee kunnen doen met grote shows van I’M in Motion, wedstrijden en workshops! Ofwel; I’m In Motion Dance in Hazerswoude-Dorp is geboren!


Frency van Duijn is de enthousiaste eigenaresse van I’M in Motion en voor een sommige Hou Vast leden misschien wel een oude bekende. Frency heeft namelijk vroeger danslessen gegeven bij Hou Vast, voordat ze haar eigen dansschool startte!

Schrijf je nu in voor Summermoves Zomerkampen 2022

Geïnteresseerd? Kom dan langs voor 3 gratis proeflessen.

Lesrooster 2023/2024

Maandag

Oldtime Dance 65+
13.30 – 14.30
Docent: Lotte
Podiumzaal Dorpshuis

Hiphop-Streetdance gr 4-5-6
17.00 – 18.00
Docent: Fleur
Podiumzaal Dorpshuis

Selectie Jazz/Modern 14+
18.15 – 19.15
Docent: Fleur
Podiumzaal Dorpshuis

Workout 14+
19.15 – 20.15
Docent: Britt
Podiumzaal Dorpshuis

Dance Fusion 21+
20.15 – 21.15
Docent: Britt
Podiumzaal Dorpshuis

Dinsdag

Turnen selectie (MB+BB) 
18.00 – 20.00
Docent: Marit/Jet/ Léann/Celine
Landvliethal

Turnen oud-selectie 16+
20.00 – 21.00
Landvliethal

Conditietraining heren
20.30 – 21.30
Docent: Kees
Landvliethal

Woensdag

Ouder en Kind gym
08.30 – 09.30 
Docent: Jolanda
Landvliethal

Gym peuters 3 jaar
09.45- – 10.30
Docent: Jolanda
Landvliethal

Gym kleuters 4-5 jaar
16.00 – 17.00 
Docent: Marit
Landvliethal





Gym 6-8 jaar J/M
17.30 – 18.30
Docent:  Marit/Iris/Nouk/Hannah
Landvliethal

Gym 9-10 jaar J/M
18.30 – 19.30
Docent: Marit/Iris/Nouk/Hannah
Landvliethal

Jump 11+  J/M
19.30 – 20.30
Docent: Marit/Iris/Nouk
Landvliethal

Fitgym dames
19.30 – 20.30
Docent: Corrie
Landvliethal

Donderdag

Dancemix groep 2-3-4
15.00 – 16.00
Docent: Lotte
Gymzaal st. Michaëlschool

Dancemix groep 3-4
16.00 – 17.00
Docent: Lotte
Gymzaal st. Michaëlschool

Dancemix groep 5-6
17.00 – 18.00
Docent: Lotte
Gymzaal st. Michaëlschool

Dancemix groep 7-8
18.00 – 19.00
Docent: Lotte
Gymzaal st. Michaëlschool

Dance Fusion VO 
19.00 – 20.00
Docent: Eva
Podiumzaal Dorpshuis

Workout 21+
20.00- 21.00
Docent: Eva
Podiumzaal Dorpshuis

Kracht en conditie heren 16+
19.00 – 20.00
Docent: Sven
Landvliethal

Zaterdag

Turnen selectie (MB+BB)
08.30 – 10.30
Docent: Marit/Léann/Celine
Landvliethal

Turnen selectie (OB)
10.30 – 12.00
Docent: Marit/Léann/Celine
Landvliethal

Turnen selectie MB+BB*
12.30 – 14.30
Docent: Marit/Jet/Léann/Celine
Voorburg (turnhal)

Adres: Delftlandlaan 8 te Voorburg

*Deze selectietrainingen zijn 1x in de maand op zaterdag in de turnhal van Voorburg voor MB en BB. OB traint op deze zaterdag in de LVH.

Bekijk hier op welke locaties wij lessen aanbieden.

De Landvliethal

Sportparklaan 13,
2391 AX Hazerswoude-Dorp

De Juffrouw

Dorpsstraat 250,
2391 CK Hazerswoude-Dorp

St. Michaelschool

Vincent van Goghstraat 18,
2391 VB Hazerswoude-Dorp

Hou Vast
Hou Vast biedt sportlessen aan voor iedereen; jongens en meisjes, dames en heren. Voor jong en wat ouder…!  Gymnastiek, turnen, dans, workout, conditie- en krachttraining; er is vast wel iets wat bij jou past.