Sportief
voor jong en oud
Hou Vast
Hou Vast biedt sportlessen op het gebied van lichamelijke beweging; voor jongens en meisjes, dames en heren, voor jong en oud! Gymnastiek, turnen, dans, workout, conditie- en krachttraining; er is vast wel iets wat bij jou past.
Bekijk het lesaanbod en kom gewoon eens een keer langs. Je mag vrijblijvend drie lessen volgen. Vind je het wat? Geef je dan op via de website onder lidmaatschap. Voor turnen geldt dat je geselecteerd wordt vanuit de reguliere gymlessen.
De meeste lessen worden gegeven in de Landvliethal in Hazerswoude-Dorp, danslessen en sommige workout lessen worden gegeven in de gymzaal van st. Michaëlschool en in de gymzaal van de Joh. Postschool. Bekijk het lesrooster om te zien welke lessen waar, wanneer en door wie gegeven wordt.
We zien je graag bij een van onze lessen!
Nieuws
In september start het nieuwe seizoen van Hou Vast met wat aangepaste groepsindelingen op de woensdag. We hopen dan ook weer ‘normaal’ in de sporthal te kunnen gaan lesgeven.
Seizoen 2020/2021 start op maandag 31 augustus (week 36).
We blijven alle COVID-19 maatregelen volgen en we zullen iedereen op de hoogte houden via Facebook, Instagram en onze website.
Geplaatst bericht: d.d. 15 juli 2020
Geïnteresseerd? Kom dan langs voor 3 gratis proeflessen.
Lesrooster 2020/2021
Maandag
Workout 14+
18.30 – 19.30
Docent: Eva
Gymzaal Joh. Postschool
Dans volwassenen
19.30 – 20.30
Docent: Eva
Gymzaal Joh. Postschool
Dinsdag
Selectie turnen
17.30 – 19.15
Docent: Jet/Léann/Celine
Landvliethal
Selectie turnen
19.15 – 21.00
Docent: Marit/Jet/Léann/Celine
Landvliethal
Conditietraining heren
21.00 – 22.00
Docent: Kees
Landvliethal
Woensdag
Ouder en Kind gym
08.30 – 09.30
Docent: Jolanda
Landvliethal
Gym peuters 3 jaar
14.15 – 15.00
Docent: Silke
Landvliethal
Gym kleuters 4 jaar
15.00 – 16.00
Docent: Silke
Landvliethal
Gym kleuters 5 jaar
16.00 – 17.00
Docent: Silke
Landvliethal
Gym meisjes 6-8 jaar
17.30 – 18.30
Docent: Celine
Landvliethal
Gym jongens 6-7 jaar
17.30 – 18.30
Docent: Jolanda
Landvliethal
Gym meisjes 9-11 jaar
18.30 – 19.30
Docent: Celine
Landvliethal
Gym jongens 8-11 jaar
18.30 – 19.30
Docent: Jolanda
Landvliethal
Fitgym dames
19.30 – 20.30
Docent: Corrie
Landvliethal
Gym 12+
20.00 – 21.00
Docent: Jolanda
Landvliethal
Donderdag
Dans groep 3/4/5
16.30 – 17.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool
Dans groep 6/7
17.30 – 18.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool
Dans groep 8
18.30 – 19.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool
Dans VO
19.30 – 20.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool
Kracht en conditie heren 16+
19.00 – 20.00
Docent: Sven
Landvliethal
Dans workout 18+
20.30 – 21.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool
Zaterdag
Selectie turnen
08.30 – 11.00
Docent: Marit/Jet/Léann
Landvliethal
*Selectie turnen
12.00 – 16.00
Docent: Marit/Jet/Léann
Voorburg
*Deze selectietrainingen zijn 1x in de maand op zaterdag in de turnhal van Voorburg. (Delftlandlaan 8 te Voorburg)
Bekijk hier op welke locaties wij lessen aanbieden.
De Landvliethal
Sportparklaan 13,
2391 AX Hazerswoude-Dorp
Joh. Postschool
Sportparklaan 1,
2391 AX Hazerswoude-Dorp
St. Michaelschool
Vincent van Goghstraat 18,
2391 VB Hazerswoude-Dorp
Hou Vast
Hou Vast biedt sportlessen op het gebied van lichamelijke beweging; voor jongens en meisjes, dames en heren, voor jong en oud! Gymnastiek, turnen, dans, workout, conditie- en krachttraining; er is vast wel iets wat bij jou past.
Gym jongens 6-8 jaar
17.30 – 18.30
Docent: Jolanda
Landvliethal
Gym meisjes 9-11 jaar
18.30 – 19.30
Docent: Celine
Landvliethal
Gym jongens/meisjes 12+
18.30 – 19.30
Docent: Jolanda
Landvliethal
Fitgym dames
19.30 – 20.30
Docent: Corrie
Landvliethal