Sportief
voor jong en oud

Hou Vast

Hou Vast biedt sportlessen op het gebied van lichamelijke beweging; voor jongens en meisjes, dames  en heren, voor jong en oud!  Gymnastiek, turnen, dans, workout, conditie- en krachttraining; er is vast wel iets wat bij jou past. 

Bekijk het lesaanbod en kom gewoon eens een keer langs. Je mag vrijblijvend drie lessen volgen. Vind je het wat? Geef je dan op via de website onder lidmaatschap. Voor turnen geldt dat je geselecteerd wordt vanuit de reguliere gymlessen.

De meeste lessen worden gegeven in de Landvliethal in Hazerswoude-Dorp, danslessen en sommige workout lessen worden gegeven in de gymzaal van st. Michaëlschool en in de gymzaal van de Joh. Postschool. Bekijk het lesrooster om te zien welke lessen waar, wanneer en door wie gegeven wordt.

We zien je graag bij een van onze lessen!

Nieuws

In september start het nieuwe seizoen van Hou Vast met wat aangepaste groepsindelingen op de woensdag. We hopen dan ook weer ‘normaal’ in de sporthal te kunnen gaan lesgeven.

Seizoen 2020/2021  start op maandag 31 augustus (week 36).

We blijven alle COVID-19 maatregelen volgen en we zullen iedereen op de hoogte houden via Facebook, Instagram en onze website.

Geplaatst bericht: d.d. 15 juli 2020

Schrijf je nu in voor SummerMoves Zomerkampen 2020

Geïnteresseerd? Kom dan langs voor 3 gratis proeflessen.

Lesrooster 2020/2021

Maandag

Workout 14+
18.30 – 19.30
Docent: Eva
Gymzaal Joh. Postschool

Dans volwassenen
19.30 – 20.30
Docent: Eva
Gymzaal Joh. Postschool

 

Dinsdag

Selectie turnen
17.30 – 19.15
Docent: Jet/Léann/Celine
Landvliethal

Selectie turnen
19.15 – 21.00
Docent: Marit/Jet/Léann/Celine
Landvliethal

Conditietraining heren
21.00 – 22.00
Docent: Kees
Landvliethal

Woensdag

Ouder en Kind gym
08.30 – 09.30 
Docent: Jolanda
Landvliethal

Gym peuters 3 jaar
14.15 – 15.00
Docent: Silke
Landvliethal

Gym kleuters 4 jaar
15.00 – 16.00 
Docent: Silke
Landvliethal

Gym kleuters 5 jaar
16.00 – 17.00
Docent: Silke
Landvliethal

Gym meisjes 6-8 jaar
17.30 – 18.30
Docent: Celine
Landvliethal

Gym jongens 6-7 jaar
17.30 – 18.30
Docent: Jolanda
Landvliethal

Gym meisjes 9-11 jaar
18.30 – 19.30
Docent: Celine
Landvliethal

Gym jongens 8-11 jaar
18.30 – 19.30
Docent: Jolanda
Landvliethal

Fitgym dames
19.30 – 20.30
Docent: Corrie
Landvliethal

Gym 12+
20.00 – 21.00
Docent: Jolanda
Landvliethal

Donderdag

Dans groep 3/4/5
16.30 – 17.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool

Dans groep 6/7
17.30 – 18.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool

Dans groep 8
18.30 – 19.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool

Dans VO
19.30 – 20.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool

Kracht en conditie heren 16+
19.00 – 20.00
Docent: Sven
Landvliethal

Dans workout 18+
20.30 – 21.30
Docent: Eva
Gymzaal st. Michaëlschool

Zaterdag

Selectie turnen
08.30 – 11.00
Docent: Marit/Jet/Léann
Landvliethal

*Selectie turnen
12.00 – 16.00
Docent: Marit/Jet/Léann
Voorburg

*Deze selectietrainingen zijn 1x in de maand op zaterdag in de turnhal van Voorburg. (Delftlandlaan 8 te Voorburg)

Bekijk hier op welke locaties wij lessen aanbieden.

De Landvliethal

Sportparklaan 13,
2391 AX Hazerswoude-Dorp

Joh. Postschool

Sportparklaan 1,
2391 AX Hazerswoude-Dorp

St. Michaelschool

Vincent van Goghstraat 18,
2391 VB Hazerswoude-Dorp

Voor meer actualiteiten kunt u onze sociale media bekijken.

Hou Vast
Hou Vast biedt sportlessen op het gebied van lichamelijke beweging; voor jongens en meisjes, dames  en heren, voor jong en oud!  Gymnastiek, turnen, dans, workout, conditie- en krachttraining; er is vast wel iets wat bij jou past. 

Gym jongens 6-8 jaar
17.30 – 18.30
Docent: Jolanda
Landvliethal

Gym meisjes 9-11 jaar
18.30 – 19.30
Docent: Celine
Landvliethal

Gym jongens/meisjes 12+
18.30 – 19.30
Docent: Jolanda
Landvliethal

Fitgym dames
19.30 – 20.30
Docent: Corrie
Landvliethal